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外语学院成功举办大学生心理健康教育讲座
2017-04-19 13:11  

 

 

   4月13日晚,外语学院江南校区1号教学楼6楼报告厅隆重举了大学生心理健康教育讲座本次讲座旨在向同学们介绍大学生心理健康与大学生人际交往的问题由教育学院心理健康老师郇红担任主讲人。参加此次活动的有外语学院辅导员 杨厚东、常远红以及2016级全体学生

      此次讲座郇老师主要围绕“大学生人际关系的调适”与“学会管理自己的情绪,做情绪的主人”两条主线为大家具体阐述了目前大学生群体中所存在的相关心理健康问题,并予以解答和分析。首先,郇老师简明扼要地阐述了心理健康的概念以及重要性,罗列出了大学生心理健康的七大标准,让同学们对心理健康有初步认识。同学们更加深知“身体的健康并不等于心理的健康”,处于学习期的大学生,理应牢记“身体是革命的本钱”。其次,郇老师针对现在困扰着大学生的人际关系交往问题给出了几点建议,倡导人与人之间相互吸引与和睦相处,交流沟通等。告知同学们一些建立良好人际关系的原则,其中,尊重、包容、平等、诚信等种种因素,必不可少;郇老师重点分析了宿舍之间人际冲突的来源与解决办法由于不同的生活习惯与个人情绪等的影响,或多或少都会存在一些摩擦与矛盾,这就需要同学们采取科学有效的方法进行处理,切莫因小大。

      最后,郇老师向同学们讲解了生活、学习,亦或工作中,与人沟通交流的方法——学会倾听,学会宽恕,学会理解,学会换位思考。郇老师认为对于每个同学来说,应该努力克服自己的不良情绪,学会适当地宣泄,学会转移注意力,保持一颗积极向上的心境,方可保持健康的身心,享受惬意的大学生活。

      就像大仲马说的那样“人生是一串无数的小烦恼组成的念珠,达观的人总是笑着数完这串念珠”。讲座后,同学们纷纷表示,做自己情绪的主人,善待自己,善待他人,保持健康的身心,让心灵充满阳光。

      

      

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